برای از بین بردن شوره سر چه کنیم؟

شوره سر می تواند برای برخی افراد یک مشکل دائمی باشد، اما چند کار وجود دارد که می توانید برای خلاص شدن از شوره انجام دهید:

• از شامپوی ملایم استفاده کنید: به دنبال شامپوهایی باشید که حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک، روغن درخت چای یا پیریتیون روی هستند، که می تواند به کنترل رشد مخمر روی پوست سر کمک کند که می تواند به شوره سر کمک کند.

• از محصولات مراقبت از موی حاوی الکل خودداری کنید: الکل می تواند روغن طبیعی پوست سر را از بین ببرد و شوره سر را بدتر کند.

• پوست سر خود را لایه برداری کنید: به آرامی پوست سر خود را با مخلوط جوش شیرین و آب بشویید تا به حذف سلول های مرده پوست و جلوگیری از ایجاد شوره سر کمک کند.

• هیدراته بمالید: نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست سر کمک کند، که می تواند از تبدیل شدن شوره سر به یک مشکل جلوگیری کند.

• موها و پوست سر خود را تمیز نگه دارید: موهای خود را به طور منظم بشویید تا به از بین بردن تجمع چربی و سلول های پوستی که می تواند به شوره سر کمک کند، کمک کنید.

• از شرایط گرم و مرطوب اجتناب کنید: گرما و رطوبت بیش از حد می تواند باعث چرب شدن پوست سر شود که می تواند به شوره سر کمک کند.

• سعی کنید از روغن درخت چای استفاده کنید: روغن درخت چای دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می تواند به کنترل شوره سر کمک کند. می توانید چند قطره روغن درخت چای را به شامپوی خود اضافه کنید یا از شامپوی مبتنی بر روغن درخت چای استفاده کنید.

اگر شوره سر شما شدید یا مداوم است، ممکن است بخواهید به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید، که می تواند درمان تخصصی تری را توصیه کند.

برای دانستن مطالب پزشکی و علمی بیشتر با ما در نودی همراه باشید.